bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
supporto per monitor di design bambuswald© realizzato in bambù per un posto di lavoro sano ️ Criterio KO: sostenibile in legno e senza plastica, bel design nell'ufficio di casa Cartone robusto, pellicola protettiva in schiuma spessa millimetrica Lavorazione: strati di bambù incollati ️ Tecnologia: pannello di colla formato in un forno a vapore ️ è un prodotto naturale - il liquido può penetrare e lasciare bordi Sono un amico dell'ergonomia sul posto di lavoro: postura scorretta a il lavoro porta a tensioni, usura e malattie insidiose Terapisti e fisioterapisti diagnosticati e curati avrebbero potuto essere evitati se uno fosse stato abbastanza intelligente da pensare a come, ad esempio, il mio schermo o il mio notebook sono posizionati nel mio ufficio a casa. Il piedistallo dello schermo qui (L 52,5 x P 24 x H 10 cm) ha un ingombro di 32 x 24 cm. E sono solo 10 cm di altezza, ma per il nostro sistema craniosacrale, che è nella nostra spina dorsale, una tale differenza è di importanza cruciale. Se il nostro schermo è troppo basso, incliniamo costantemente la testa verso il basso - se poi anche la nostra tastiera si trova all'altezza operativa sbagliata, troppo bassa o troppo alta, adottiamo una postura del tutto innaturale, e questo per ore e giorni, provocando dei vortici che possono non aiuta ma cresce "storto". Purtroppo il dolore non arriva dopo giorni, a volte nemmeno dopo mesi, di solito solo dopo anni e poi hai davvero un sacco di problemi. Conosco gli sforzi dei grandi datori di lavoro, dove comitati aziendali e medici aziendali, medici del lavoro e progettisti di uffici e allestitori spendono molto tempo ed energie per rendere ergonomiche le postazioni di lavoro con videoterminali. Le altezze dei tavoli, le sedie da lavoro, le distanze dagli schermi, il rivestimento antiriflesso, l'incidenza della luce, l'illuminazione artificiale giocano un ruolo immenso. Gli specialisti "progettano" il posto di lavoro. Nello stato e nelle aziende più piccole che non vogliono o non possono permettersi un tale sforzo da parte del think tank e del cervello, i casi estremi a un certo punto finiscono sul tavolo del chirurgo, che poi, ad esempio, provoca un irrigidimento di vertebre ad un'altezza di lavoro ottimale per prevenire il dolore da movimento per alleviare. Il mio vicino, ad esempio: 30 anni di lavoro sullo schermo - oggi può girare la testa verso di te durante una conversazione solo se gira tutta la parte superiore del corpo - due o tre vertebre irrigidite e la sua vita sociale sarà completamente diversa. Pertanto - sì - questo supporto NON PLASTICO sostenibile fatto di bambù - è ben fatto e salutare per la schiena e le vertebre - per favore leggi quanto alto e quanto lontano e quanto deve essere all'altezza degli occhi lo schermo del tuo ufficio a casa, in modo che no seri problemi medici possono insinuarsi nel tempo. A volte è così facile se uno specialista dà un'occhiata - se non ce l'hai, devi scoprirlo da solo ed essere disposto ad agire di conseguenza. Il vassoio in bambù ora è consigliato anche per piccoli quaderni - ma vorrei sottolineare da un punto di vista ergonomico cosa fa ai polsi e ai tendini se poi devi piegarli durante la digitazione ... anche se è molto meno grave rispetto ai problemi con la colonna vertebrale, ma dovresti effettivamente pensare se non sarebbe meglio lavorare con uno schermo aggiuntivo e una tastiera mobile e collegarlo al notebook tramite cavo o docking station o solo tramite Bluetooth e quindi creare un ambiente di lavoro più sano con uno schermo e una tastiera esterni. Ecco perché... questa piccola tavola di legno sotto il tuo schermo invece che davanti alla tua testa. E se devi tornare in ufficio o andare in pensione... puoi anche mettere la bacheca vicino alla finestra con le orchidee. Il bambù perdona l'acqua! Ti senti ben consigliato da me? Poi, grazie, addendum alla postura scorretta e all'ergonomia trascurata: Quello che l'industria automobilistica, ad esempio, non può fare con molti veicoli: mi piace guidare con una mano sul volante e di solito con quella sinistra, appoggiando il gomito sul davanzale della finestra o la maniglia per chiudere la porta. E soprattutto quando sono in vacanza, noto quanto velocemente, dopo alcune ore di guida, la mia articolazione della spalla inizia a farmi male perché ho messo il gomito troppo in alto o troppo in basso quando guido con un'ampia varietà di noleggio veicoli. Di solito cerco di risolvere il problema con un'altezza del sedile diversa e sarebbe molto utile se la barra della maniglia della porta potesse essere regolata su e giù di 10 cm. Ma no, gli ingegneri non l'hanno ancora affrontato e in futuro non saranno più necessari per le auto a guida autonoma. Sì, anche il volante può essere regolato, il che rilassa un po' l'angolo, ma sfortunatamente non cambia il punto in cui poggia il gomito, un vero difetto in molte auto.
